健康篇 Health
妊娠高血壓

妊娠高血壓,是指孕媽媽沒有高血壓病歷史,只是因懷孕時生理因素而引起高血壓現象、如合併鹽份及水份滯留。妊娠高血壓是指當懷孕20週後,心臓收縮壓高於140mmHg或舒張壓高於90mmHg,或是懷孕後期的血

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懷孕不可少:豐富葉酸食物

豐富葉酸食物: *深色蔬菜:如菠菜,露筍,西蘭花等 *豆類:如枝豆,黒腰豆等 *水果:如橙,香蕉,西柚,士多啤梨,提子等 *牛油果 *果仁及燕麥  攝取葉酸的同時,注意不應飲用咖啡,茶及酒

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為什麼要替寶寶掃風?

因為寶寶胃部細小,而食道與胃部之間的括約肌,腹直肌尚未發展完全,飲奶後容易逆流溢出。掃風能把飲奶時吞進肚子裏的風拍打出來,降低溢奶的機會 正確的掃風方法: 手弓成杯狀,從背脊由下往上輕拍,力道溫柔

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傷口護理

順產傷囗在會陰,不論是自然撕裂,還是切開的傷口,一般要3-5天才癒合。可用溫開水沖洗,減輕痛楚。使用消毒棉擦拭沖洗外陰,大便後應由前向後沖洗。 勤換衛生巾及護墊,保持乾爽。而剖腹產傷口則在腹部,結疤大

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碘的重要性

懷孕期間,孕婦需要攝取不同的營養以提供胎兒不同的成長原素。而進食含碘的食物,能夠讓胎兒正常生長及腦部正常發育。 哺乳期間,嬰兒能夠從母乳中吸收足夠的碘。如果懷孕期間嚴重缺乏碘會損害胎兒腦部發育,可導致

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寶寶的肌膚幼嫩

可以為寶寶的肌膚打打氣、如: 1)早上的時候不忘有開窗的習慣讓清新空氣進室內 2)避免使用毛毯,地毯,布梳化等,多使用空氣清新機或抽濕機保持乾爽,令塵蟎不易生長 3)保持寢室及寢具清潔 4)保

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産後進補?

産後立即進補?有些專業陪月員或長輩不建議產後立即大補,避免用鹿茸,人參,當歸等中藥反而令惡露難清,易於上火,加劇傷口發炎,難於康復。無論是順產或剖腹,一般建議飮食以淸淡為主,在12朝後(產後12天),

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孕婦抽煙與早產有直接的關係

有美國研究指出,若在孕前三個月至孕後三個月有吸煙,初生嬰兒有唇顎裂的機會高0.6倍,單純唇裂則高1倍。研究亦指出孕婦吸煙亦增加水腦,細頭,唇顎裂,腹裂,肚臍膨出及手指腳趾不正常的風險。亦有研究指出,吸

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何謂早産?

一般懷孕的正常週數為37-40 週。嬰兒在37 週前出「產」便納入早産。而胎兒在懷孕34 週前出生稱為「早期早產」。嬰兒會因過輕及器官發展未成熟,帶來長遠健康影響如視力,呼吸系統及免疫機能等。臨床大部

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嬰兒俯臥

多些嬰兒俯臥時間,有助寶寶健康成長 嬰兒躺著睡覺是有效降低嬰兒猝死的機會。但如果躺著睡覺過長,可能導致體位性斜頭畸形或扁頭。爲防止寶寶頭部變形,盡可能仰臥睡眠 ,俯臥玩耍!趁清醒時讓他趴着,平均每天

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