天氣乾燥、缺水情況時有發生,或許有便秘的問題。

冬天天氣乾燥、缺水情況時有發生,或許有便秘的問題。原因可能不單是缺水、或因寒冷令寶寶食慾下降、進食太少、便便自然少了; 腸道功能失調;寶寶偏食、冬天愛保暖、較多吃肉類、忽略了蔬果。建議以下一些幫助寶寶補水、舒緩便秘的食物、媽媽不妨試試

1. 津梨 、有效補充水份、有助軟化便便、
2. 香蕉、有潤腸通便的效果
3. 紅薯、紫薯、高纖維,有效幫助排便
4. 蘋果、有豐富的果膠、保護腸壁、活化腸道細菌有助消化吸收