新春飲食小貼士

新春飲食小貼士

1）新春拜年，仍要保持小孩子均衡飲食，餐與餐之間可選一些奶類製品，亦可考慮含益生纖維成份的奶品，有助增加腸道益生菌，幫助消化消滯，保持腸道健康。另避免幼兒喝茶。茶葉本身含單寧酸，需能刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動。但茶葉含咖啡因屬刺激性，刺激腸胃，影響睡眠，建議不應讓幼兒以茶消滯。
2）盡量按照小朋友每天進食時間表，不以賀年年糕糖果代替。賀年菜式蠔豉，冬菇，瑤柱含豐富的蛋白質及礦物質，但較難消化，不宜進食太多。
3）全盒內，建議選擇獨立包裝之糖果果仁等，避免多次被人接觸，滋生病菌

Photo credit: YYcake