食譜: 牛奶燉雞

功效 : 補益氣血，強壯美容。

材料:

• 雞1隻
• 牛奶400克
• 薑  2大片
• 鹽 適量
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做法: 

1. 雞洗淨並去內臟，切大塊備用。
2. 雞與牛奶、薑文火燉2.5小時，下鹽即可食用。

*適用於皮膚粗糙無光澤者。