何時才能餵食固體食物?

根據世界衞生組織指引，4-5個月大的BB是學習吞嚥的時期，而8個月大的BB已經可以嘗試奶以外的固體食物，不但可補充營養，也可訓練口腔肌肉發展。但注意較細的BB腸胃可能未發育完全，未能消化吸收複雜的食物，所以有可能增加腎的負擔。每個BB的體質都不同，爸爸媽媽切勿操之過急。開始預備固體食物，無添加及自製的新鮮嬰兒食品必定是首選。但亦要注意試食固體食物的次序。先淡後濃。每次只嘗試單一食物進食二至三天，這樣可確保沒有對某些食物敏感。通常次序是：

1）米糊、稀粥

2）蔬菜：莖類或髙澱粉質如蕃薯，薯仔，瓜，紅籮蔔等

3）蔬菜：綠色葉類如西蘭花，菜心，菠菜等

4）水果如梨，香蕉，蘋果等

5）肉類：豬肉à雞肉à魚肉

特別介紹 -甘筍，其中一種廣泛受BB愛戴的食物。它含抗氧化物及多種胡籮蔔素Carotenids，有助強化鼻丶肺及喉嚨黏膜組織，可増強抵抗力。且味道甘甜，適合剛試流質或固體食物的BB。建議開始餵BB全流質，BB喜歡及習慣後，再增加濃度，或烚致軟身，壓成蓉，或把甘筍混入蘋果蓉味道更佳。