化學產品

21世紀，化學品在日常生活中廣泛應用，但使用過量的化學產品會對人體產生不良影響。故此，我們應盡量減少使用，而孕婦更加應避免化學產品等有害物質。嬰兒在子宮內生長對不同的物質產生敏感的反應，一些有毒物質更有可能導致嬰兒出生時有先天缺陷，甚至死亡。

以下是孕婦於懷孕期間需注意的事項，以保障孕婦及胎兒的健康發展:

• 定期產前檢查 –定期的產前健康檢查有助瞭解孕婦與胎兒的狀況，以預防各種合併症的發生。醫生更可以及早掌握嬰兒的健康狀況，一些健康問題可在懷孕期間及時治療的。 此外，孕婦該讓醫生了解服用藥物情況，包括日常服用的補充劑等，令醫生能作出適當的診斷。
• 使用任何藥物之前，必需先得到醫生同意 - 如孕婦於懷孕期間服用一些未經醫生同意的藥物時，均有可能對胎兒產生不良的影響。例如藥物異維A酸(作用治療痤瘡)，如孕婦服用，會大大提高嬰兒患上致命的先天缺陷，包括心臟畸形和精神發育遲滯的風險。其他不懷孕時不應服用的藥物包括阿士匹靈，布洛芬和布洛芬lbuprofen等抗生素。
• 咖啡因 - 美國學院建議孕婦每日不應攝取多於一杯的咖啡。研究發現，孕婦食用過量的咖啡因，有機會令嬰兒出生時體重過低。
• 避免服用含高毒素的食物 - 要養成健康飲食習慣，盡量多吃水果，蔬菜，全穀物和蛋白質。 建議購買食品前，閱讀成分標籤，減少食用含有人工化甜味劑的食品。
• 煙酒 – 於懷孕期間盡量戒煙及戒酒。
• 避免接觸/使用多用途清潔劑 - 可製作天然清潔劑，如醋加水，或小蘇打粉加水。
• 減少使用護理產品和化妝品