寶寶過胖怎辦?

寶寶過胖怎辦?

過胖原因通常是先天遺傳或因後天飲食過量所致。先天必須要配合醫生的建議如延長轉奶期或在吃固體食物後、注意及控制澱粉質及糖份攝取量。若是後天飲食過量、則要尋找超重原因如過份進食零食、汽水果汁、、快餐、少運動等。改變飲食生活習慣, 均衡飲食、多運動、多喝水及充足睡眠。但切勿隨便減食正餐、避免影響身體正常發育。